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6.4.1: Bewegung unter einer zentralen Kraft (Übungen)


Q6.4.1

1. Finden Sie die Kurvengleichung

[r={ hoover 1+ecos( heta-phi)} ag{A}]

in Bezug auf ((X,Y)=left(rcos( heta-phi),rsin( heta-phi) ight)), das sind rechtwinklige Koordinaten in Bezug auf die Achsen in Abbildung (PageIndex{1}) dargestellt. Verwenden Sie Ihre Ergebnisse, um zu überprüfen, dass (A) die Gleichung einer Ellipse ist, wenn (01). Wenn (e<1), hinterlassen Sie Ihre Antwort im Formular

[{(X-X_0)^2über a^2}+{(Y-Y_0)^2über b^2}=1,]

und zeigen Sie, dass die Fläche der Ellipse

[A={pi ho^2over(1-e^2)^{3/2}}.]

Verwenden Sie dann Satz 6.4.1, um zu zeigen, dass die Zeit, die das Objekt benötigt, um die gesamte Umlaufbahn zu durchqueren,

[T={2pi ho^2over h(1-e^2)^{3/2}}.]

(Das ist Das dritte Keplersche Gesetz; (T) heißt die Zeitraum der Umlaufbahn.)

2. Angenommen, ein Objekt mit Masse (m) bewegt sich in der (xy)-Ebene unter der Zentralkraft

[{f F}(r, heta)=-{mkover r^2}(cos heta,{f i}+sin heta,{f j}), ]

wobei (k) eine positive Konstante ist. Wie wir gezeigt haben, ist die Bahn des Objekts gegeben durch

[r={ hoover 1+ecos( heta-phi)}.]

Bestimmen Sie ( ho), (e) und (phi) anhand der Anfangsbedingungen

[r(0)=r_0,quad r'(0)=r_0', quad ext{und}quad heta(0)= heta_0,quad heta'(0)= heta_0' .]

Nehmen Sie an, dass die anfänglichen Positions- und Geschwindigkeitsvektoren nicht kollinear sind.

3. Angenommen, wir möchten einen Satelliten mit der Masse (m) in eine elliptische Umlaufbahn um die Erde bringen. Angenommen, die einzige Kraft, die auf das Objekt einwirkt, ist die Erdanziehungskraft, gegeben durch

[{f F}(r, heta)=-mgleft(R^2over r^2 ight)(cos heta,{f i}+sin heta,{ fj}),]

wobei (R) der Erdradius ist, (g) die Schwerkraftbeschleunigung an der Erdoberfläche ist und (r) und ( heta) Polarkoordinaten in der Bahnebene sind, mit dem Ursprung im Erdmittelpunkt.

  1. Bestimmen Sie die Exzentrizität, die erforderlich ist, um die Aphel- und Perihelabstände gleich (Rgamma_1) bzw. (Rgamma_2) zu machen, wobei (1
  2. Finden Sie die Anfangsbedingungen [r(0)=r_0,quad r'(0)=r_0',quad ext{und} quad heta(0)= heta_0,quad heta'(0) = heta_0'] erforderlich, um den Anfangspunkt zum Perigäum zu machen, und die Bewegung entlang der Umlaufbahn in Richtung zunehmender ( heta). TIPP: Verwenden Sie die Ergebnisse von Aufgabe 6.4.2

4. Ein Objekt mit Masse (m) bewegt sich auf einer Spiralbahn (r=c heta^2) unter einer Zentralkraft

[{f F}(r, heta)=f(r)(cos heta,{f i}+sin heta,{f j}).]

Finde (f).

5. Ein Objekt mit Masse (m) bewegt sich in der Bahn (r=r_0e^{gamma heta}) unter einer Zentralkraft

[{f F}(r, heta)=f(r)(cos heta,{f i}+sin heta,{f j}).]

Finde (f).

6. Angenommen, ein Objekt mit Masse (m) bewegt sich unter der Zentralkraft

[{f F}(r, heta)=-{mkover r^3}(cos heta,{f i}+sin heta,{f j}), ]

mit

[r(0)=r_0,quad r'(0)=r_0', quad ext{und}quad heta(0)= heta_0,quad heta'(0)= heta_0' ,]

wobei (h=r_0^2 heta_0' e0).

  1. Stellen Sie ein Anfangswertproblem zweiter Ordnung für (u=1/r) als Funktion von ( heta) auf.
  2. Bestimme (r=r( heta)), falls (i) (h^2k).

Verletzung des medialen Kollateralbandes (MCL)

Das Kniegelenk ermöglicht es dem Unterschenkel, sich zu beugen (beugen) oder zu strecken (ausstrecken). Um sicherzustellen, dass dies die einzigen zwei Bewegungen sind, die auftreten, gibt es vier Bänder im Knie, die helfen, es zu kontrollieren und zu schützen.

  • Das mediale Kollateralband (MCL) befindet sich auf der medialen Seite des Knies (medial = am nächsten zur Körpermitte) oder innerhalb des Knies.
  • Das laterale Kollateralband (LCL) befindet sich seitlich am Knie (lateral = von der Körpermitte weg) oder außerhalb des Knies.
  • Das vordere Kreuzband (VKB) und das hintere Kreuzband (PCL) verhindern die Bewegung des Kniegelenks nach vorne (vorne) und nach hinten (rückwärts).

Bänder sind harte Gewebebänder, die ein Gelenk überspannen und an den Knochen auf jeder Seite davon befestigt sind. Das MCL befindet sich an der Innenseite des Knies (mediale Seite) und ist am Femur (Oberschenkelknochen) und Schienbein (Schienbein) befestigt. Das MCL hält das Knie stabil, wenn auf den äußeren Teil des Beins eine Valgusbelastung ausgeübt wird, die das Knie möglicherweise zur Körpermitte hin einknicken könnte.

Die das Knie umgebenden Muskeln, insbesondere die Quadrizeps-Muskeln im vorderen Bereich des Oberschenkels und die hinteren Oberschenkelmuskeln, sind ebenfalls wichtige Stabilisatoren des Kniegelenks.

Übungen für MCL-Verletzungen

Während der Physiotherapie zur Rehabilitation einer Knieverletzung werden dem Patienten vom Physiotherapeuten gezielte Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Kniegelenks gegeben. Diese Übungen umfassen die Stärkung der Vorderseite des Oberschenkels (Quadrizeps), der Rückseite des Oberschenkels (Himmuschel), der Wade und der Hüfte.

Einige Übungen, die Ihr Physiotherapeut empfehlen kann, umfassen die folgenden:

  • Quad-Sets
  • Straight Leg Raises
    • Straight-Leg-Raise nach vorne
    • Straight-Leg-Raise nach hinten

    Welche Arten von Verletzungen des medialen Kollateralbandes (MCL) gibt es?

    Eine Verstauchung ist eine Verletzung eines Bandes. Wie bei jeder anderen Verstauchung stufen Gesundheitsdienstleister Kniebandverletzungen nach ihrer Schwere ein. Eine Verstauchung Grad I bezieht sich auf eine Dehnung, die die Fasern des Bandes jedoch nicht reißt. MCL-Risse sind Verstauchungen Grad II, wenn die Bänderfasern teilweise gerissen sind. MCL-Risse sind eine Verstauchung Grad III, wenn das Band vollständig gerissen ist.

    Aufgrund der Anatomie und des Zusammenhangs des MCL mit dem Innenmeniskus (Knorpel) und dem VKB (vorderes Kreuzband) können diese beiden Strukturen auch im Zusammenhang mit einer MCL-Verletzung geschädigt werden.

    Was sind Ursachen und Risikofaktoren für Verletzungen des medialen Kollateralbandes (MCL)?

    Mediale Seitenbandverletzungen sind die häufigsten Bandverstauchungen des Knies. Sie gehören auch zu den häufigsten Sportverletzungen und können in jeder Altersgruppe auftreten. Zu den häufigsten Risiken gehören Kontaktsportarten wie Fußball, Hockey, Ringen und Kampfsport. Männer sind tendenziell stärker gefährdet als Frauen.

    MCL-Verletzungen treten normalerweise durch einen plötzlichen Aufprall auf den äußeren Teil des Knies auf. Die Verletzung kann entweder auf einen Kontakt, einen Schlag auf die Außenseite des Knies oder einen Nichtkontakt durch Verdrehen, Schneiden oder plötzliches Stoppen (Verzögerung) zurückzuführen sein.

    Was sind Verletzungen des medialen Kollateralbandes (MCL)? Symptome und Zeichen?

    Schmerzen sind das erste Symptom einer MCL-Knieverletzung. Es tritt typischerweise fast sofort auf und befindet sich entlang des Bandverlaufs. Manchmal ist dies mit einer Schwellung im Kniegelenk verbunden. Gelegentlich entwickelt sich eine Schwellung innerhalb von Minuten. Die Knieschmerzen einer MCL-Knieverletzung können auch dazu führen, dass die Person hinkt, um das Kniegelenk zu schützen.

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    Was Tests Diagnose und Beurteilung von Verletzungen des medialen Kollateralbandes (MCL)?

    Die Diagnose einer MCL-Verstauchung wird in der Regel durch Anamnese und körperliche Untersuchung gestellt. Der Patient kennt oft den Mechanismus der Knieverletzung, also genau, was er gemacht hat und in welcher Körperhaltung sich sein Körper zum Zeitpunkt der Verletzung befand. Dies hilft dem medizinischen Fachpersonal, die Belastungen zu verstehen, die auf das Kniegelenk ausgeübt wurden. Andere Fragen könnten sein, ob der Patient in der Lage war zu gehen, ob das Knie anschwoll und wie lange es nach der Verletzung dauerte, bis dies geschah.

    Die körperliche Untersuchung umfasst das Betrachten des Knies, um festzustellen, ob es geschwollen ist oder nicht, und das Berühren des Knies an verschiedenen Stellen, um Stellen mit Druckempfindlichkeit und Schmerzen zu finden. Bei MCL-Verstauchungen besteht ein Druckschmerz entlang des Bandverlaufs an der Innenseite des Knies.

    Das Band kann auch bei der körperlichen Untersuchung belastet werden, um festzustellen, ob das Knieband stabil ist oder ob eine Gelenklaxität vorliegt. Durch Drücken auf die Außenseite des Knies (wodurch die Valgusbelastung reproduziert wird, die häufig die Knieverletzung verursacht) kann der Untersucher feststellen, ob das MCL stabil oder instabil ist. Dies kann eine grobe Einschätzung des Verstauchungsgrades sein, wobei eine Verstauchung des Grades I stabil und eine Verstauchung des Grades III instabil ist.

    Die körperliche Untersuchung konzentriert sich auf das Kniegelenk und die Hüfte und das Sprunggelenk, um andere damit verbundene Verletzungen zu erkennen.

    Es gibt andere Ursachen für innere (posteromediale und mediale) Knieschmerzen. Eine Ursache ist eine Entzündung der Bursa anserinus, bei der einige der Oberschenkelmuskeln in der Nähe des medialen Kollateralbandes in der Tibia ansetzen. Dieser Schleimbeutel gehört zu den nahe gelegenen medialen Kollateralbändern, die entzündet sein können und akute oder chronische Schmerzen verursachen können, die eine MCL-Verletzung vortäuschen können.

    Einfache Röntgenaufnahmen des Knies können Frakturen der Oberschenkel- und Schienbeinknochen erkennen. Eine MRT ist der beste Weg, um das MCL tatsächlich zu visualisieren und den Grad der Verstauchung zu bestimmen, aber es ist nicht immer notwendig. Besteht die Besorgnis, dass auch ein Riss des Innenmeniskus oder des vorderen Kreuzbandes vorliegt, kann eine MRT sinnvoll sein.

    Bei chronischen Schmerzen und Entzündungen kann es zu einer Verkalkung entlang der Insertion des MCL in den Femur kommen. Dies wird als Pellegrini-Stieda-Läsion bezeichnet und verursacht in der Regel keine Symptome (asymptomatisch). Seltener können damit verbundene Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit des Knies auftreten, die eine Behandlung erfordern.

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    Was ist der Behandlung für eine Verletzung des medialen Kollateralbandes (MCL)?

    MCL-Verstauchungen neigen dazu, durch Ruhe und Physiotherapie zu heilen, um die Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen und die Muskeln zu stärken, die das Knie umgeben und schützen. Während Sport mit hohem Risiko verbunden ist, können sich Menschen bei der täglichen Arbeit und zu Hause die Knie verletzen. Hausärzte, orthopädische Chirurgen und Sportmediziner untersuchen und behandeln diese Patienten routinemäßig. Physiotherapeuten sind oft ein wichtiger Bestandteil des Behandlungsteams.

    Verstauchungen der Grade I und II heilen in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen. Die Erstbehandlung beinhaltet oft das Tragen einer Kniemanschette oder einer klappbaren Knieorthese, um Komfort und Schutz zu gewährleisten und die Bewegungsfreiheit und Aktivität je nach Verträglichkeit zu erhöhen. Die Patienten benötigen in der Regel für einige Tage Krücken.

    Gesundheitsdienstleister behandeln normalerweise Verstauchungen des Grades III ähnlich, verzichten jedoch auf eine Kniemanschette für eine Scharnierorthese. Einige medizinische Fachkräfte empfehlen eine sofortige Bewegungsfreiheit, während andere gerne ein paar Wochen warten, bevor sie dem Knie erlauben, sich zu bewegen. Die Patienten können in sechs bis acht Wochen wieder spielen oder arbeiten.

    Ist eine Operation bei Verletzungen des medialen Kollateralbandes (MCL) erforderlich?

    Historisch gesehen waren MCL-Verstauchungen des Grades III Kandidaten für eine Operation, aber in jüngerer Zeit ziehen Ärzte eine Operation nur bei Patienten in Betracht, bei denen eine konservative (nicht-chirurgische) Behandlung versagt hat.

    Eine Operation ist eine primäre Behandlung bei Patienten, die auch ihren Innenmeniskus und/oder ihr vorderes Kreuzband beschädigt haben.

    Gibt es Hausmittel gegen MCL-Verletzungen?

    Die anfängliche Behandlung einer MCL-Verstauchung ist dieselbe wie bei anderen Verstauchungen, einschließlich Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Aufgrund der damit verbundenen Schmerzen ist die Verwendung von Krücken als Gehhilfe sinnvoll.

    Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Motrin, Advil) oder Naproxen (Aleve) können zur Schmerzkontrolle hilfreich sein. Obwohl es sich um rezeptfreie Medikamente handelt, kann es Gründe geben, warum diese Medikamentenklasse für einen bestimmten Patienten nicht geeignet ist. Es ist ratsam, sich bei Fragen oder Bedenken an einen Arzt oder Apotheker zu wenden.

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    Was sind mögliche Komplikationen von Verletzungen des medialen Kollateralbandes (MCL)?

    Instabilität ist die Hauptkomplikation einer MCL-Verstauchung Grad III. Während die Vermeidung einer Operation und einer Physiotherapie die Hauptstütze der Behandlung ist, gibt es einige Patienten, bei denen das MCL instabil bleibt und das Band locker ist und zu einer Erschlaffung des Kniegelenks führt. Diese Patienten profitieren oft von einer Operation zur Reparatur des MCL, jedoch erst, nachdem die anfängliche nicht-chirurgische Therapie versagt hat.

    Wie ist die Prognose einer Verletzung des medialen Kollateralbandes (MCL)? Wie lange ist die Erholungszeit nach einer MCL-Verletzung?

    Die meisten Athleten mit MCL-Verletzungen können innerhalb weniger Wochen nach der Verletzung wieder spielen. Diejenigen, die Verstauchungen der Grade I und II erlitten haben, können innerhalb von ein bis zwei Wochen an Wettkämpfen teilnehmen, während diejenigen mit Verstauchungen der Grade III möglicherweise länger brauchen, etwa sechs bis acht Wochen, um sich zu erholen.

    Kann man einer Verletzung des medialen Kollateralbandes (MCL) vorbeugen?

    Es ist nicht möglich, MCL-Verstauchungen zu verhindern, außer durch die Vermeidung von traumatischem Körperkontakt. Sie sind die Folge einer sportlichen Betätigung oder eines unerwarteten Unfalls. Im Sport ist umstritten, ob das Tragen einer Orthese zum Schutz des MCL beitragen kann.

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    Was ist eine Ulnarabweichung?

    Ulnardeviation oder Ulnardrift ist ein medizinischer Zustand, der dazu führt, dass sich die Gelenke im Handgelenk und in der Hand verschieben, so dass sich die Finger in Richtung des Ulnaknochens an der Außenseite des Unterarms beugen.

    Entzündungen der Knöchelgelenke und Probleme der Bänder oder Muskeln im Handgelenk und in der Hand können zu einer Ulnardeviation führen.

    Menschen mit Ulnardeviation können weiterhin ihre Hände und Finger benutzen. Im Laufe der Zeit können ihnen jedoch bestimmte Aktivitäten wie das Binden von Schnürsenkeln oder das Greifen kleiner Gegenstände erschwert werden.

    In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Symptome und Ursachen der Ulnardeviation sowie die Behandlungsmöglichkeiten.

    Share on Pinterest Die Ulnarabweichung ist ein mögliches Symptom der rheumatoiden Arthritis.
    Bildnachweis: Aljeannoir, 2015.

    Das Hauptsymptom der Ulnardeviation ist, dass sich die Hand zum Handgelenk beugt.

    Andere Symptome einer Ulnarabweichung sind:

    • Schwellung, Wärme oder Schmerzen in Handgelenk, Hand und Fingergelenken
    • eingeschränkte Bewegungsfreiheit der Finger
    • reduzierte Griffkraft

    Menschen können eine Ulnadeviation als Folge einer chronischen Entzündung, Probleme mit den Bändern oder Muskeln oder strukturellen angeborenen Anomalien entwickeln.

    Einige zugrunde liegende Erkrankungen können auch eine Ulnarabweichung verursachen, einschließlich:

    Rheumatoide Arthritis

    Eine Ulnarabweichung kann aufgrund einer chronischen Entzündung durch rheumatoide Arthritis (RA) auftreten.

    RA ist eine chronische entzündliche Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem das Weichgewebe oder die Gelenkinnenhaut angreift, die die Oberfläche der Gelenke auskleiden.

    RA betrifft oft das Synovium zwischen kleinen Gelenken in den Händen und Handgelenken, insbesondere die Metacarpophalangeal (MCP)-Gelenke oder Knöchel in den Fingern.

    Eine längere Entzündung der MCP-Gelenke kann dazu führen, dass die Finger geschwollen erscheinen und sich in abnormalen Winkeln biegen.

    Wenn die RA fortschreitet, können entzündete Synovialzellen in den umgebenden Knorpel und Knochen eindringen und diesen schädigen, was zu Schmerzen, Gelenkdeformitäten und dauerhaften Gelenkschäden führt.

    RA hat keine spezifische Ursache, aber zu den bekannten Risikofaktoren gehören:

    • Genetik und Familiengeschichte
    • Infektionen
    • körperliche Verletzungen oder emotionales Trauma
    • Umweltbelastungen

    Lupus

    Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die jeden Teil des Körpers betreffen kann, einschließlich der Gelenke, Haut und Organe. Nach Angaben des Office on Women’s Health machen Frauen in den USA etwa 90% der Erwachsenen mit Lupus aus.

    Lupus kann die Gelenke in den Fingern und Handgelenken beeinträchtigen und im Laufe der Zeit zu einer Ulnarabweichung führen.

    Andere Symptome von Lupus sind:

    • Muskel- und Gelenkschmerzen
    • Hautirritationen
    • ein Fieber
    • Brustschmerzen
    • Lichtempfindlichkeit
    • Blutgerinnsel
    • Nierenprobleme

    Arthrose

    Osteoarthritis (OA) ist eine weitere mögliche Ursache für eine Ulnadeviation.

    OA ist die häufigste Art von Arthritis, von der nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) über 30 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten betroffen sind.

    Dieser Zustand verursacht Schmerzen, Steifheit und Entzündungen in den Gelenken.

    OA entwickelt sich allmählich, wenn der Knorpel zwischen den Gelenken aufgrund von Gebrauch und Alterung abgebaut wird.

    Psoriasis-Arthritis

    Es gibt einen Zusammenhang zwischen dieser Art von Arthritis und Psoriasis, einer chronischen Autoimmunerkrankung, die schuppige, schmerzhafte Hautstellen verursacht. Wie andere Formen der Arthritis kann die Psoriasis-Arthritis im Laufe der Zeit zu einer Ulnadeviation führen.

    Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 leidet etwa ein Viertel der Menschen mit Psoriasis an Psoriasis-Arthritis.

    Plexus brachialis Lähmung

    Plexus brachialis Lähmung ist eine angeborene Erkrankung, die die Nerven im Arm betrifft. Es kann zu Schwäche und Bewegungsverlust in Schulter, Arm, Hand und Fingern führen.

    Kinder, die mit Plexus-brachialis-Lähmung geboren wurden, entwickeln später im Leben oft eine Ulnardeviation.

    Behandlungen für Ulnarabweichungen konzentrieren sich darauf, die Symptome zu behandeln und eine Verschlimmerung des Problems zu verhindern.

    Der erste Schritt bei der Behandlung der Ulnardeviation besteht in der Diagnose und Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung.

    Die Verwendung rezeptfreier oder verschreibungspflichtiger entzündungshemmender Medikamente kann chronische Entzündungen kontrollieren und helfen, Schwellungen und Schmerzen in der Hand zu reduzieren.

    Schienen und Handorthesen können die Finger an Ort und Stelle halten und gleichzeitig das Handgelenk zusätzlich unterstützen.

    Menschen können sich für chirurgische Eingriffe entscheiden, um ein beschädigtes Band zu reparieren. Kinder, die mit Plexus-brachialis-Lähmung geboren wurden, können sich einer Bandtransplantation oder Sehnenübertragung unterziehen, um die Ulnardeviation zu korrigieren.

    Eine Ulnarabweichung aufgrund von Problemen, die die Muskeln oder Bänder im Handgelenk betreffen, kann auf eine Physiotherapie ansprechen. Handgelenk- und Handübungen können die Muskelkraft erhöhen und die Bewegungsfreiheit verbessern. Die Menschen können diese Übungen zu Hause durchführen, während sie eine Schiene oder eine Orthese tragen, um die Finger am Bewegen zu hindern.

    Es ist am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie neue Übungen ausprobieren. Zu den Übungen, die sie für die Ulnardeviation empfehlen können, gehören:

    • Handgelenkbeugung und -streckung:
      • Legen Sie den Unterarm so auf einen Tisch, dass sich das Handgelenk über die Kante beugt
      • beuge das Handgelenk nach hinten, bis die Finger nach oben zeigen
      • entspanne die Hand, damit sie sich wieder über den Tisch beugt
      • Wechseln Sie zwischen Beugen und Entspannen der Hand
      • Beginnen Sie mit den Fingern gerade
      • Machen Sie eine Hakenfaust, indem Sie die Finger am zweiten Fingerknöchel beugen
      • eine volle Faust machen
      • strecken Sie die Finger und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück

      Andere Hausmittel zur Linderung schmerzhafter Entzündungen in Hand und Handgelenk sind:


      SIJ Dysfunktion Gold Standard Test [ bearbeiten | Quelle bearbeiten]

      Der aktuelle „Goldstandard“ für die Diagnose von Iliosakralpathologien ist eine diagnostische Nervenblockade, bei der ein Anästhetikum unter Durchleuchtungskontrolle in das ISG eingebracht wird. Einige Autoren argumentieren, dass eine Diagnose einer ISG-Dysfunktion gestellt werden kann, wenn der Patient in 2 Fällen eine Schmerzlinderung von 50-75% mit kurz- und langwirkender Nervenblockade erreicht, jedoch mit Vorsicht. [6] [7]

      Aber selbst mit einem Goldstandard gibt es in der Literatur Probleme mit dem Injektionsverfahren. Es wurde über fünf Fälle von Austreten von Anästhetikum aus den ISG-Nervenblockaden berichtet, die zu einer vorübergehenden Ischiaslähmung führten [6]. [7] Es wird jetzt angenommen, dass der Goldstandard der ISG-Nervenblockade möglicherweise nicht der am besten geeignete ist [8] und daher sind die Diagnosekriterien des IASP für ISG-Schmerzen nicht mehr so ​​gültig wie früher. Eine Übersichtsarbeit von Berthelot (2006) kam ebenfalls zu dem Schluss, dass Gelenkinjektionen für die Diagnose von Iliosakralgelenkschmerzen unzuverlässig sind [7], jedoch zeigte diese Studie keine Klarheit in der Beschreibung der Methoden, die zur Suche und zum Screening jeder Arbeit verwendet wurden, und somit die Möglichkeit von Verzerrungen innerhalb der gewählten Literatur nimmt zu und wirft Fragen nach der Validität dieser Schlussfolgerung auf. Dies steht nicht im Einklang mit einer Überprüfung von Simopoulos et al. (2012), die zu dem Schluss kam, dass Iliosakralgelenkblockaden als Goldstandard gelten, jedoch basierend auf der überprüften Literatur eine Falsch-Positiv-Rate von 20 % vorliegen könnte. [1]

      Unter Berücksichtigung dieser Faktoren finden Sie eine Methode, die sowohl kosteneffektiv ist als auch starke Vorhersagewerte hat, um Pathologien genau zu diagnostizieren, wodurch unnötige Kosten und invasive Verfahren vermieden und die korrekte Behandlung von Patienten unterstützt wird.

      Diese Studien wurden anhand der CEBM-Kriterien für eine diagnostische Referenzstudie bewertet, um die methodische Qualität der Studien zu beurteilen und die Validität der Ergebnisse und Schlussfolgerungen jeder Studie zu überprüfen.


      Anatomie des Muskelsystems

      Muskeltypen

      Es gibt drei Arten von Muskelgewebe: Viszerales, Herz- und Skelettmuskelgewebe.

      Viszeraler Muskel

      Der Viszeralmuskel befindet sich in Organen wie dem Magen, Darm und Blutgefäße. Der Viszeralmuskel ist das schwächste aller Muskelgewebe und lässt die Organe zusammenziehen, um Substanzen durch das Organ zu bewegen. Da der viszerale Muskel vom unbewussten Teil des Gehirns gesteuert wird, wird er als unwillkürlicher Muskel bezeichnet – er kann nicht direkt vom Bewusstsein gesteuert werden. Der Begriff „glatter Muskel“ wird oft verwendet, um den viszeralen Muskel zu beschreiben, da er unter dem Mikroskop ein sehr glattes, gleichmäßiges Aussehen hat. Dieses glatte Erscheinungsbild steht in starkem Kontrast zu dem gebänderten Erscheinungsbild der Herz- und Skelettmuskulatur.

      Herzmuskel

      Nur im gefunden Herz, Herzmuskel ist dafür verantwortlich, Blut durch den Körper zu pumpen. Das Herzmuskelgewebe kann nicht bewusst kontrolliert werden, daher handelt es sich um einen unwillkürlichen Muskel. Während Hormone und Signale der Gehirn die Kontraktionsrate anpassen, der Herzmuskel stimuliert sich selbst zur Kontraktion. Der natürliche Schrittmacher des Herzens besteht aus Herzmuskelgewebe, das andere Herzmuskelzellen zur Kontraktion anregt. Aufgrund seiner Selbststimulation gilt der Herzmuskel als autorhythmisch oder intrinsisch gesteuert.

      Die Zellen des Herzmuskelgewebes sind gestreift – das heißt, sie scheinen unter einem Lichtmikroskop helle und dunkle Streifen zu haben. Die Anordnung der Proteinfasern innerhalb der Zellen verursacht diese hellen und dunklen Bänder. Streifen zeigen an, dass eine Muskelzelle im Gegensatz zu viszeralen Muskeln sehr stark ist.

      Die Zellen des Herzmuskels sind verzweigte X- oder Y-förmige Zellen, die durch spezielle Verbindungen, die als interkalierte Scheiben bezeichnet werden, eng miteinander verbunden sind. Interkalierte Scheiben bestehen aus fingerartigen Vorsprüngen von zwei benachbarten Zellen, die ineinandergreifen und eine starke Verbindung zwischen den Zellen herstellen. Die verzweigte Struktur und die dazwischenliegenden Scheiben ermöglichen es den Muskelzellen, hohen Blutdruck und die Belastung durch das Pumpen von Blut ein Leben lang zu widerstehen. Diese Funktionen tragen auch dazu bei, elektrochemische Signale schnell von Zelle zu Zelle zu verbreiten, damit das Herz als Einheit schlagen kann.

      Skelettmuskulatur

      Die Skelettmuskulatur ist das einzige willkürliche Muskelgewebe im menschlichen Körper – es wird bewusst gesteuert. Jede körperliche Handlung, die ein Mensch bewusst ausführt (z. B. Sprechen, Gehen oder Schreiben) erfordert Skelettmuskulatur. Die Funktion des Skelettmuskels besteht darin, sich zusammenzuziehen, um Körperteile näher an den Knochen zu bewegen, an dem der Muskel befestigt ist. Die meisten Skelettmuskeln sind an zwei Knochen über ein Gelenk befestigt, so dass der Muskel dazu dient, Teile dieser Knochen näher zusammenzurücken.

      Skelettmuskelzellen entstehen, wenn viele kleinere Vorläuferzellen sich zu langen, geraden, mehrkernigen Fasern zusammenballen. Diese Skelettmuskelfasern sind wie der Herzmuskel gestreift und sehr stark. Der Skelettmuskel leitet seinen Namen von der Tatsache ab, dass diese Muskeln immer an mindestens einer Stelle mit dem Skelett verbunden sind.

      Bruttoanatomie eines Skelettmuskels

      Die meisten Skelettmuskeln sind durch Sehnen an zwei Knochen befestigt. Sehnen sind feste Bänder aus dichtem, regelmäßigem Bindegewebe, deren starke Kollagenfasern die Muskeln fest mit den Knochen verbinden. Sehnen werden extrem beansprucht, wenn Muskeln an ihnen ziehen, daher sind sie sehr stark und in die Hüllen von Muskeln und Knochen eingewebt.

      Muskeln bewegen sich, indem sie ihre Länge verkürzen, an Sehnen ziehen und die Knochen näher zusammenrücken. Einer der Knochen wird zum anderen Knochen gezogen, der stationär bleibt. Die Stelle am ruhenden Knochen, die über Sehnen mit dem Muskel verbunden ist, wird als Ursprung bezeichnet. Die Stelle am beweglichen Knochen, die über Sehnen mit dem Muskel verbunden ist, wird als Insertion bezeichnet. Der Bauch des Muskels ist der fleischige Teil des Muskels zwischen den Sehnen, der die eigentliche Kontraktion ausführt.

      Namen von Skelettmuskeln

      Skelettmuskeln werden nach vielen verschiedenen Faktoren benannt, einschließlich ihrer Lage, ihres Ursprungs und ihres Ansatzes, der Anzahl der Ursprünge, Form, Größe, Richtung und Funktion.

      • Ort. Viele Muskeln leiten ihre Namen von ihrer anatomischen Region ab. Der Rectus abdominis und der transversale Bauch befinden sich zum Beispiel in der Bauchregion. Einige Muskeln, wie die Tibialis anterior, sind nach dem Teil des Knochens (dem vorderen Teil des Schienbein) denen sie beigefügt sind. Andere Muskeln verwenden eine Mischung aus diesen beiden, wie der Brachioradialis, der nach einer Region (Arm) und einem Knochen (Radius).
      • Ursprung und Einfügung. Einige Muskeln werden nach ihrer Verbindung zu einem stationären Knochen (Ursprung) und einem beweglichen Knochen (Einsatz) benannt. Diese Muskeln sind sehr leicht zu identifizieren, wenn Sie die Namen der Knochen kennen, an denen sie befestigt sind. Beispiele für diese Art von Muskel sind die Sternocleidomastoideus (verbinden die Sternum und Schlüsselbein zum Warzenfortsatz des Schädels) und dem Occipitofrontalis (Verbindung der Hinterhauptbein zum Stirnbein).
      • Anzahl der Ursprünge. Manche Muskeln sind mit mehr als einem Knochen oder an mehr als einer Stelle eines Knochens verbunden und haben daher mehr als einen Ursprung. Ein Muskel mit zwei Ursprüngen wird Bizeps genannt. Ein Muskel mit drei Ursprüngen ist ein Trizepsmuskel. Schließlich ist ein Muskel mit vier Ursprüngen ein Quadrizepsmuskel.
      • Form, Größe und Richtung. Wir klassifizieren Muskeln auch nach ihrer Form. Zum Beispiel die Deltamuskeln haben eine Delta- oder Dreiecksform. Die Serratus-Muskeln haben eine gezackte oder sägeartige Form. Das Rhomboid Major ist eine Rauten- oder Rautenform. Die Größe des Muskels kann verwendet werden, um zwischen zwei Muskeln in derselben Region zu unterscheiden. Die Gesäßregion enthält drei nach Größe differenzierte Muskeln – den großen Gesäßmuskel (groß), den mittleren Gesäßmuskel (mittel) und den kleinen Gesäßmuskel (am kleinsten). Schließlich kann die Richtung, in der die Muskelfasern verlaufen, verwendet werden, um einen Muskel zu identifizieren. In der Bauchregion gibt es mehrere Sätze breiter, flacher Muskeln. Die Muskeln, deren Fasern gerade nach oben und unten verlaufen, sind die gerader Bauch, die quer verlaufenden (von links nach rechts) sind die quer verlaufenden Bauchmuskeln und die schräg verlaufenden sind die schrägen Bauchmuskeln.
      • Funktion. Muskeln werden manchmal nach der Art der Funktion klassifiziert, die sie ausführen. Die meisten Muskeln der Unterarme werden nach ihrer Funktion benannt, da sie sich in derselben Region befinden und ähnliche Formen und Größen haben. Zum Beispiel beugt die Beugegruppe des Unterarms das Handgelenk und die Finger. Das supinator ist ein Muskel, der das Handgelenk supiniert, indem er es mit der Handfläche nach oben rollt. Im Bein gibt es Muskeln, die als Adduktoren bezeichnet werden und deren Aufgabe es ist, die Beine zu adduzieren (zusammenzuziehen).

      Gruppenaktion im Skelettmuskel

      Skelettmuskeln arbeiten selten von selbst, um Bewegungen im Körper zu erreichen. Häufiger arbeiten sie in Gruppen, um präzise Bewegungen zu erzeugen. Der Muskel, der eine bestimmte Bewegung des Körpers hervorruft, wird als Agonist oder Primärantrieb bezeichnet. Der Agonist paart sich immer mit einem Antagonistenmuskel, der auf denselben Knochen die gegenteilige Wirkung hat. Zum Beispiel beugt der M. biceps brachii den Arm an der Ellbogen. Als Antagonist dieser Bewegung streckt der M. triceps brachii den Arm am Ellenbogen. Wenn der Trizeps den Arm streckt, wird der Bizeps als Antagonist betrachtet.

      Zusätzlich zu der Agonist/Antagonist-Paarung arbeiten andere Muskeln, um die Bewegungen des Agonisten zu unterstützen. Synergisten sind Muskeln, die helfen, eine Bewegung zu stabilisieren und Fremdbewegungen zu reduzieren. Sie werden normalerweise in Regionen in der Nähe des Agonisten gefunden und sind oft mit denselben Knochen verbunden. Da die Skelettmuskeln den Ansatz näher an den unbeweglichen Ursprung bewegen, unterstützen die Fixateurmuskeln die Bewegung, indem sie den Ursprung stabil halten. Wenn Sie mit den Armen etwas Schweres heben, halten Fixatoren im Rumpfbereich Ihren Körper aufrecht und unbeweglich, damit Sie beim Heben das Gleichgewicht halten.

      Histologie der Skelettmuskulatur

      Skelettmuskelfasern unterscheiden sich aufgrund ihrer hochspezialisierten Funktionen dramatisch von anderen Geweben des Körpers. Viele der Organellen, aus denen Muskelfasern bestehen, sind für diesen Zelltyp einzigartig.

      Das Sarkolemma ist die Zellmembran der Muskelfasern. Das Sarkolemma fungiert als Leiter für elektrochemische Signale, die Muskelzellen stimulieren. Mit dem Sarkolemma verbunden sind transversale Tubuli (T-Tubuli), die helfen, diese elektrochemischen Signale in die Mitte der Muskelfaser zu transportieren. Das sarkoplasmatische Retikulum dient als Speicher für Calciumionen (Ca2+), die für die Muskelkontraktion lebenswichtig sind. Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der Zelle, sind in Muskelzellen reichlich vorhanden, um Zucker abzubauen und aktive Muskeln mit Energie in Form von ATP zu versorgen. Der größte Teil der Struktur der Muskelfasern besteht aus Myofibrillen, den kontraktilen Strukturen der Zelle. Myofibrillen bestehen aus vielen Proteinfasern, die in sich wiederholenden Untereinheiten, den Sarkomeren, angeordnet sind. Das Sarkomer ist die funktionelle Einheit der Muskelfasern. (Sehen Makronährstoffe für weitere Informationen über die Rolle von Zuckern und Proteinen.)

      Sarkomer-Struktur

      Sarcomeres are made of two types of protein fibers: thick filaments and thin filaments.

        Thick filaments. Thick filaments are made of many bonded units of the protein myosin. Myosin is the protein that causes muscles to contract.

      Thin filaments. Thin filaments are made of three proteins:

      1. Actin. Actin forms a helical structure that makes up the bulk of the thin filament mass. Actin contains myosin-binding sites that allow myosin to connect to and move actin during muscle contraction.
      2. Tropomyosin. Tropomyosin is a long protein fiber that wraps around actin and covers the myosin binding sites on actin.
      3. Troponin. Bound very tightly to tropomyosin, troponin moves tropomyosin away from myosin binding sites during muscle contraction.

      Records of Naval Operating Forces

      Finding Aids: Harry Schwartz, comp., "Preliminary Inventory of the Records of Naval Operating Forces," NM 18 (1963) supplement in National Archives microfiche edition of preliminary inventories.

      Security-Classified Records: This record group may include material that is security-classified.

      Related Records:
      Records of the Bureau of Naval Personnel, RG 24.
      Records of the Office of the Chief of Naval Operations, RG 38.
      Naval Records Collection of the Office of Naval Records and Library, RG 45.
      General Records of the Department of the Navy, 1798-1947, RG 80.
      Records of Naval Districts and Shore Establishments, RG 181.
      Records of Allied Operational and Occupation Headquarters, World War II, RG 331.

      313.2 Records of Squadrons
      1865-1910

      313.2.1 Records of the Asiatic Squadron

      Textual Records: Letters sent by Rear Adm. J.C. Watson, mainly as Commander in Chief, U.S. Naval Forces, Asiatic Station, 1898- 1900 and by the Flag Secretary, 1900. Private correspondence of Commodore J.C. Watson, 1898-99. Annual report of the Commander in Chief, 1904-5.

      313.2.2 Records of the Bering Sea Squadron

      Textual Records: Letters sent by the commanding officers of U.S.S. Yorktown, 1892-93, and Mohican, 1893-95. Letters received, 1893.

      Related Records: Additional records of U.S.S. Mohican Under 313.9.3.

      313.2.3 Records of the European Squadron

      Textual Records: Letters sent, 1869-1905. Telegrams sent, 1893- 94.

      313.2.4 Records of the North Atlantic Squadron

      Textual Records: Records of successive commanders in chief, U.S. Naval Forces on North Atlantic Station, including letters sent, 1865-1905 telegrams sent, 1874-78 letters received, 1873-78, 1896-1905 correspondence, 1898-99 reports of naval engagements, 1898 and a journal of Rear Adm. William T. Sampson, 1898. Letters sent by the Eastern Squadron, 1898. Records of the Flying Squadron, consisting of letters sent and issuances, 1898. Letters and endorsements sent by the Caribbean Squadron, 1902-4, and the Atlantic Training Squadron, 1904-5. Letters sent by the Special Squadron, 1902 the 1st Squadron, 1904-5 and the Cruiser Division, 1905. Letters sent and received by the Key West Naval Base, 1898.

      313.2.5 Records of the South Atlantic Squadron

      Textual Records: Letters and telegrams sent, 1892-96, and received, 1893-94. Letters, telegrams, issuances, and radio communications sent, 1899-1901. Radio and cable communications sent, 1903. Letters sent, 1904-5. Endorsements sent, 1903. Intelligence reports, 1904.

      313.2.6 Records of other squadrons

      Textual Records: Reports of earthquake relief operations of a detached squadron at Kingston, Jamaica, January 1907. Letters sent by the Squadron of Evolution, 1889-92. Records of the Nicaraguan Expeditionary Squadron, 1909-10, consisting mainly of general correspondence and telegrams.

      313.3 Records of Fleets (Organization of 1906)
      1904-25

      313.3.1 Records of the Atlantic Fleet

      Textual Records: General report of fleet operations, 1909. Formerly security-classified intelligence reports of voyages of armed guard vessels received by the cruiser and transport force, 1917-18. Letters and endorsements sent by the Second Division, 1st Squadron, 1906-7. Letters sent by Rear Adm. C.H. Hockson, Special Service Squadron, 1907. Letters and endorsements sent by the 3d Squadron, 1905-6. Records of Naval Forces Operating in European Waters, including cablegrams and telegrams, 1917-19 issuances, 1917-18 historical files, 1917-18 Admiralty Orders, 1917-18 records of courts of inquiry, 1918-19 records relating to aircraft, 1917 muster rolls, 1917-19 press notices, 1917-18 publications, 1913-25 records of naval air stations, 1918-19 records of Destroyer Division Twenty-Six, 1925 general correspondence of Naval Air Station Ireland, 1918 reports of seaplane and motor inspection, 1918 beach log sheets, 1918 general correspondence of U.S. Naval Aviation Forces, Foreign Service, 1918 records of Commander Cruiser and Transport Force, 1914-19, including war diaries, 1917-19 records of the Naval Overseas Transportation Service, 1918-19 and general correspondence of Commander Torpedo Flotilla, 1912.

      Maps and Charts (20 items): Ports in CA, HI, and Japan, visited on an around-the-world cruise, 1907-8 anchorages on the Hudson River, NY, and on Culebra Island, PR, 1912-18 and locations of North Sea mines, 1918. See ALSO 313.10.

      313.3.2 Records of the Pacific Fleet

      Textual Records: Letters sent, 1904-5. Letters and reports received, 1908-10. Flag journals, 1908-11.

      313.3.3 Records of Naval Forces, Europe

      Textual Records: General correspondence, 1917-19.

      313.4 Records of the United States Fleet (1922-41)
      1921-45

      313.4.1 General records

      Textual Records: Formerly confidential correspondence of the Commander in Chief, 1939-40 (86 ft.), with registers, 1936, 1940. General correspondence, 1928-35. Miscellaneous records, 1937-38.

      313.4.2 Records of Battle Force

      Textual Records: General correspondence of Commander Battle Force, 1941. Records of Commander Battleships, Battle Force, including general correspondence, 1934-44 issuances, 1938-43 muster rolls, 1930-45 joint army-navy intelligence and geographic studies, 1942-44 and inspection reports, 1938. Records of Commander Battleships Division Two, consisting of general correspondence, 1937-42 and records of gunnery exercises, 1935-42. Records of Commander Cruisers, Battle Force, including general correspondence, 1932-42 and issuances, 1936- 41. Records of Commander Destroyers, Battle Force, including confidential correspondence, 1940 general correspondence, 1935- 42 subject file, 1934-39 and additional records, 1939-41. Records of Commander Minecraft, Battle Force, consisting of general correspondence, 1937-39 and miscellaneous records, 1921- 39. General correspondence and miscellaneous records of Commander Communication Mobile Target Division One, 1937-40.

      Diagramme (87 items, in Washington Area): Tracking charts for Fleet Problem XXI, Parts 2 and 3, 1940. See ALSO 313.10.

      Architectural and Engineering Plans (81 items, in Washington Area): Plans of the Battle Force Engineer, consisting of blueprint plans of battleships, including U.S.S. Arizona, Colorado, Maryland, Nevada, New-Mexiko, New York, Oklahoma, Tennessee, Texas, und West Virginia, 1934-36 (80 items) and plans for a sky lookout support, 1940 (1 item). See ALSO 313.10.

      313.4.3 Records of Aircraft, Battle Force

      Textual Records: Records of Commander Aircraft, Battle Force, including general correspondence, 1935-42 subject file, 1934-42 serial file, 1939-42 issuances, 1936-41 reports, 1937-40 airplane jackets, 1937-40 gunnery exercises, 1935-42 ships general information books, 1928-37 ship silhouettes and recognition reports, 1941-42 personnel files, 1936-42 and financial and accounting records, 1936-40. Records of the Operations Officer, 1938-41. Correspondence of the Flag Lieutenant, 1936-37. Correspondence of the Material Officer, 1937-42. Records of the Engineering Officer, including correspondence, 1934-38 letter file, 1939-40 technical orders, 1938-39 correspondence of the Structures Branch, 1934-39 and correspondence of the Material Structures and Engineering Branch, 1939-41. Records of the Communications Officer, 1931-39. Records of the Supply Officer, consisting of general correspondence, 1936-41 serial file, 1939-42 and a miscellaneous file, 1936-41. Records of the Medical Officer, consisting of general correspondence, 1936-40 reports, 1934-39 circular letters, 1935-38 and miscellaneous records, 1934-37. General correspondence of the Fleet Air Detachment Officer, 1939-41. Records of Commander Carrier Division 2, including general correspondence, 1936-42 issuances, 1941-42 and additional records, 1937-38. Records of Commander Patrol Wing, 1942. Records of Scouting Squadron 3, 1937-43. Records of Fighting Squadron 3, 1941-43. Records of Fighting Squadron 5, 1937-42.

      Diagramme (12 items, in Washington Area): Electric power demand curves, various aircraft, n.d. See ALSO 313.10.

      Architectural and Engineering Plans (980 items, in Washington Area): Blueprint plans of aircraft carriers U.S.S. Lexington, 1931-35 (108 items) Ranger, 1937-39 (25 items) Saratoga, 1928- 39 (25 items) Wespe, 1942 (18 items) and Yorktown, 1933-39 (27 items). General plans, including battleships U.S.S. Tennessee und West Virginia aircraft carriers U.S.S. Ranger, Saratoga, und Wespe and cruiser U.S.S. Vincennes, 1923-41 (100 items). Blueprint plans submitted by the following commercial aircraft companies: Douglas, 1935-36 (13 items) Grumman, 1935-37 (57 items) Northrop, 1941 (7 items) Pratt and Whitney, 1931-35 (215 items) Curtiss, 1934-35 (3 items) Chance Voight, 1928, 1935-36 (5 items) Wright, 1932, 1933-35 (45 items) Bendix Brake, 1935 (2 items) and General Electric, 1941 (1 item). Plans submitted by Newport News Shipbuilding and Drydock Company, n.d. (2 items) Naval Aircraft Factory (Philadelphia Navy Yard), 1935-38 (18 items) and Bureau of Aeronautics, 1935 (9 items). Plans of U.S.S. Lexington, 1928 (46 items) and 1936 (18 items). Machinery plans, U.S.S. Ranger, n.d. (54 items), and Saratoga, n.d. (54 items). General plans, U.S.S. Saratoga, 1936 (17 items). Naval Operating Base San Diego supply depot annex, 1931 (4 items) and air station hydrographic survey, 1932 (1 item). Engineering Office set of Bureau of Construction and Repair blueprint plans of ship alterations, 1934-36 (106 items). See ALSO 313.10.

      Photographic Prints (26 images, in Washington Area): Engine parts, VS-1 aircraft, 1935 (25 images), and VB-5 aircraft, 1935 (1 image). See ALSO 313.13.

      Photographic Negatives (8 images, in Washington Area): Nozzle rings and diaphragms, U.S.S. Langley, 1935 (6 images). Airplane wing diagram, SU-4 aircraft, n.d. (1 image). Antivibration clamps on flight wing, BG-1 aircraft, 1935 (1 image). See ALSO 313.13.

      313.4.4 Records of Scouting Force

      Textual Records: Records of Commander Scouting Force, consisting of formerly security-classified correspondence, 1928-40 general correspondence, 1938-43 subject file, 1939-42 damage control exercises, 1937-39 and logbooks, 1938-45. Records of the Supply Office, 1932-42. Correspondence and other records of the Engineering Section, 1940-42. Logbooks of Scouting Squadrons 53, 1943-45 3-D14, 1941-42 and 3-D15, 1943-44. General correspondence of Commander Cruisers, Scouting Force, 1930-40. Records of Commander Scouting Squadron 6, including general correspondence, issuances, and logs, 1934-40. Records of Commander Aircraft, Scouting Force, including general correspondence, 1937-42 serial file, 1937-41 issuances, 1938- 42 employment schedules, 1941 records relating to gunnery exercises, 1934-42 reports received from the Anacostia Naval Air Station, Washington, DC, 1931-39 reports relating to aircraft, 1930-37 records of the Flag Secretary, 1938-41 records of the Supply Office, 1937-41 and records of the Gunnery Office, 1939. Records of Commander Submarines, Scouting Force, consisting of general correspondence, 1932-42 serial file, 1932-41 miscellaneous correspondence, 1936 and reports of tactical exercises, 1941.

      Diagramme (5 items, in Washington Area): Atlantic Coast, North Pacific, Howland Island, Panama Canal, and HI, 1933-42. See ALSO 313.10.

      Aerial Photographs (48 items, in Washington Area): Johnston Island, 1941 (1 item). Palmyra Island, 1941 (2 items). San Clemente Island, 1940 (1 item). Maraki Island of Gilbert Islands, 1942 (44 items). See ALSO 313.10.

      Fotos (238 images, in Washington Area):Experimental submarine periscope photography, U.S.S. Cuttlefish, Siegel, und Tambor, off the coast of HI, September 1941. See ALSO 313.13.

      313.4.5 Records of Base Force

      Textual Records: Records of Commander Base Force, including general correspondence, 1931-42 serial file, 1932-41 issuances, 1939-41 ships characteristics cards, 1936 reports of enlisted personnel, 1930-38 and records of the Admirals Mess, 1935-40. Correspondence and other records of the Flag Lieutenant, 1931-34, and Flag Secretary, 1938-44. Records of the Force Material Officer, 1938-41. Issuances of the Senior Medical Officer, 1937. Logs of the Flag Watch Officer, 1938. Records of the Senior Patrol Officer, consisting of Shore Patrol Arrest Reports (San Francisco, CA), 1936-37 and patrol logs, 1933-36. Intelligence file of the Confidential Office, 1942. Records of Force Athletic Officer, 1938-40. Log of Captain of the Yard, Pearl Harbor, 1936- 41. Captain's office file, U.S.S. Vestal, 1938. Records of Commander Aircraft, Base Force, including general correspondence, 1930-42 serial file, 1933-36 issuances, 1933-34 records of the Flag Secretary, 1935-36 records of the Radio, Radar Section, 1942-43 and records of the Engineering Section, 1925-39.

      Karten (16 items, in Washington Area): Destroyers base, Naval Operating Base, San Diego, CA, 1939 (1 item). Military facilities, New York Harbor area, 1939 (1 item). New York railroad terminal, n.d. (1 item). Long Beach, CA, 1937 (1 item). Guantanamo, Cuba, 1932 and n.d. (5 items). Hampton Roads, VA, 1938 (1 item). Naval Operating Base, Norfolk, VA, 1938 (5 items). Berthing facilities, Norfolk, VA, 1934 (1 item). See ALSO 313.10.

      Diagramme (23 items, in Washington Area):Air navigation, U.S. cities and states and Central and South America, 1939-40. See ALSO 313.10.

      Architectural and Engineering Plans (46 items, in Washington Area): Plan of an oiler, 1937 (1 item). Plans of U.S.S. Argonne, Bagaduce, Cimarron, Lerche, Natchez, Navaho, Partridge, Linderung, Robin, Sonoma, Vestal, und Wright, 1940-41 (45 items). See ALSO 313.10.

      Aerial Photographs (1 item, in Washington Area): Destroyers base, Naval Operating Base, San Diego, CA, 1939. See ALSO 313.10.

      313.4.6 Records of the Asiatic Fleet

      Textual Records: Records of Commander Aircraft Squadron, Asiatic Fleet, including general correspondence, issuances, and miscellaneous reports, 1930-32.

      313.4.7 Records of the Atlantic Squadron

      Textual Records: Formerly confidential general correspondence, 1936-40.

      313.5 Records of Naval Operating Forces, World War II and Later
      1931-63

      Notiz: The bulk of the records embraced under this subgroup constitutes a single accession that is as yet largely unprocessed and undescribed. The records relate principally to naval operating forces within the Atlantic and Pacific Fleets at different levels of the organizational hierarchy. They are physically arranged in three major sequences: "Blue Series," 5,967 boxes "Top Secret Flag Files," 168 boxes and "Red Series," 10,148 boxes. Records of specific components cited below may be found in any or all of the three sequences.

      313.5.1 Records of the United States Fleet

      Textual Records: Records of the Commander in Chief U.S. Fleet, 1952-53.

      313.5.2 Records of the Atlantic Fleet

      Textual Records: Records of Commander in Chief Atlantic Fleet, 1940-61 Commander Service Force, Atlantic Fleet, 1941-58 Commander Operational Development Force, Atlantic Fleet, 1945-56 and Commander Training Command, Atlantic Fleet, 1943-59.

      Records of Commander Battleship Cruiser Force, Atlantic Fleet, 1949-54. Records of Commander Cruiser Force, Atlantic Fleet, including general correspondence, serial file, gunnery exercises, and miscellaneous records, 1939-44 mailgrams, 1940-42 and additional records, 1943-48. Records of Cruiser Division Seven, Atlantic Fleet, 1942-45. Records of Commander Cruiser Destroyer Force, Atlantic Fleet, 1957-61.

      Records of Commander Destroyer Force, Atlantic Fleet, 1941-58.

      Records of Commander Submarine Force, Atlantic Fleet, including general correspondence, 1941-42 quartermaster logs, 1943-46 and additional records, 1939-61. Records of Commander Submarine Squadron 6, 1938-55 Commander Submarine Squadron 10, 1941-45 Commander Submarine Squadron 50, 1942-43 and Commander Submarine Division 61, 1943-44.

      Records of Commander Mine Force, Atlantic Fleet, 1946-57 Commander Mine Squadron 8, 1943-52 Commander Mine Squadron 20 (and Destroyer Squadron 20), 1943-45 Commander Mine Division 50, 1942-44 Commander Mine Division 82, 1951-53 and Commander Escort Minesweeping Group, 1944.

      Records of Commander Amphibious Forces, Atlantic Fleet, 1941-61 Commander Amphibious Training Command, Atlantic Fleet, 1942-58 Commander Amphibious Squadron 10, 1958-63 Commander 3rd Amphibious Force, 1944-45 Commander 11th Amphibious Force, 1943-45 and Amphibious Control Squadron 2, 1954-57.

      Records of Commander Naval Air Force, Atlantic Fleet, 1942-61 Fleet Air Wings, Atlantic Fleet (Naval Air Facility Weeksville), 1949-53 Commander Fleet Air Quonset Point, RI, 1943-58 Commander Fleet Air Wing 7, 1942-45 Commander Fleet Air Wing 12 (Key West), 1943 Commander Fleet Air Norfolk, VA, 1944 Commander 2d Carrier Task Force, 1944-45 Commander Antisubmarine Defense Force Atlantic, 1952-61 and Commander Naval Air Transport Service Command Ferry Wing, 1943-47.

      Records of Commander Naval Forces Northwest African Waters, 1943 Commander Naval Forces Eastern Atlantic and Mediterranean, 1942- 58 Commander Fleet Air Eastern Atlantic and Mediterranean, 1952- 55 Commander Naval Forces Mediterranean, 1943-48 Commander Mideast Force, 1951-56 Commander Task Group 80.1, 1945 and Commander Battleship Division 2, 1956-57.

      313.5.3 Records of the Pacific Fleet

      Textual Records: Records of Commander in Chief Pacific Fleet, 1940-61, including miscellaneous operations and maintenance files, 1943-44 and a microfilm copy of incoming and outgoing mail logs, 1940-44 (16 rolls). Records of Commander Service Force, Pacific Fleet, including general correspondence, 1938-45 records relating to ships, 1938-45 compass record of U.S.S. Amber, 1941 Captain's Night Order book, 1943-44 and additional records, 1938-60. Records of Commander Service Squadron 1, 1959- 61. Records of Commander Training Command, Pacific Fleet, 1943- 58.

      Records of Commander Battleship Cruiser Force, Pacific Fleet, 1942-49 and Commander Cruiser Destroyer Force, Pacific Fleet, 1949-59.

      Records of Commander Destroyer Force, Pacific Fleet, 1940-50.

      Records of Commander Submarine Force, Pacific Fleet, 1931-59 Commander Submarine Flotilla 1, 1949-55 and Commander Submarine Squadron 7, 1951-53.

      Records of Commander Mine Force, Pacific Fleet, 1941-56 Commander Mine Squadron 3, 1949-52 Commander Mine Division 3, 1943-45 and Commander Mine Division 11, 1946-54.

      Records of Commander Motor Torpedo Boat Squadrons, Pacific Fleet, 1943-45 and Commander Motor Torpedo Boat Squadron 1, 1940-45.

      Records of Commander Amphibious Force, Pacific Fleet, consisting of general correspondence, serial file, engine parts lists, and miscellaneous records, 1939-45 and additional records, 1943-57. Records of Commander Amphibious Training Command, Pacific Fleet, 1942-58.

      Records of Commander Naval Air Force, Pacific Fleet, 1941-59 Commander Fleet Air Alameda, CA, 1942-59 Commander Fleet Air Seattle, WA, 1942-51 Commander Fleet Air Japan, 1950-54 Commander Fleet Air Hawaii, 1945-60 Commander Fleet Air Whidbey, WA (Fleet Air Wing 4), 1947-56 Commander Fleet Air Wing 14, 1942-48 Fleet Logistic Air Wing Pacific Fleet, 1947-57 and Naval Air Transport Service Pacific, 1942-48.

      Records of Commander Blockading and Escort Force, Pacific Fleet, 1950-55 Commander Escort Carrier Force Pacific, 1944-45 and Commander 1st Carrier Task Force, 1944-45.

      Records of Commanding General Fleet Marine Force Pacific, 1941- 58 Commanding General Air Fleet Marine Force Pacific, 1942-55 Commanding General 1st Marine Air Wing, 1952 and Commanding General 1st Marine Division, 1942-55.

      Records of Commander Service Squadron Southern Pacific, 1942-45 Commander Amphibious Forces Southern Pacific, 1942-45 Commander Fleet Aircraft Southern Pacific, 1942-44 Commander Southwest Pacific, 1942 Commander Submarines Southwest Pacific, 1942-45 Commander Destroyer Flotilla West Pacific, 1950 Northern Pacific Forces, 1951-59 Commander Naval Forces Far East, 1945-57 Commander Naval Forces Japan, 1950-61 Commander Naval Forces Kyushu, 1945-46 Commander Naval Forces Marianas, 1942-54 Naval Forces Western Pacific, 1945 Commander Naval Forces Philippines, 1944-45 Commander Naval Forces Ryukyu Islands, 1945 Commander Formosa Patrol Force (Fleet Air Wing 1), 1951-54 and Commander Taiwan Patrol Force (Fleet Air Wing 1), 1957-60.

      Records of Underwater Demolition Team 13, 1951-54 Commander Battleship Division 1 (including records of Battleship Divisions 2 and 7), 1933-46 and Commander Task Force 71, 1945.

      Maps and Charts (3,310 items):Strategic, tactical, and operations maps and charts, including flak maps, air and gunnery target maps, briefing charts, approach charts, and photomaps, of World War II contested areas in the Pacific, compiled or collected by the Commander in Chief Pacific Fleet/Commander in Chief Pacific Ocean Areas (CINCPAC/CINCPOA), 1942-45 (1,125 items). CINCPAC/CINCPOA plans and related reports pertaining to naval operations in the Pacific and the occupation of Japan, 1944-47 (100 items). War patrol track charts of U.S. Navy submarines in the Pacific whose names began with letters G through W, 1943-45 (1,400 items). Tracks of ships overlays relating to the Pacific and the Malay Archipelago, 1944-46 (450 items). Action plots relating to naval operations in the western Pacific, 1944-45 (225 items). Air search plans in the Pacific, 1944-45 (10 items). See ALSO 313.10.

      313.5.4 Records of numbered fleets (Atlantic)

      Textual Records: Records of Commander 2d Fleet, 1946-56. Records of 4th Fleet, 1942-46 6th Fleet, 1947, 1951-59 8th Fleet, 1942- 45 and 10th Fleet, 1946. General correspondence of the 12th Fleet, 1944-45.

      313.5.5 Records of numbered fleets (Pacific)

      Textual Records: Records of the 1st Fleet, 1945-56 3d Fleet, 1944-46 and 5th Fleet, 1943-45. Records of the 7th Fleet, 1941- 60 Commander 7th Fleet, 1958-60 Commander Service Force, 7th Fleet, 1944-45 Fleet Marine Force, 7th Fleet, 1958-63 and Commander Motor Torpedo Boat Squadron, 7th Fleet, 1943-46.

      313.5.6 Records of Naval Forces Europe

      Textual Records: Records of Commander in Chief U.S. Naval Forces Europe, 1939-61 and Commander Naval Forces Europe, 1939-44. Records of Commander Naval Forces Germany, 1944-57 and Commander U.S. Ports and Bases Germany, 1944-45. Records of Commander Amphibious Bases United Kingdom (Commander Task Force 127), 1943- 45 and Naval Advanced Amphibious Base Portland, Weymouth, Dorset, 1944-45.

      313.5.7 Records of Fleet Air organizations

      Textual Records: Records of Commander Fleet Air West Coast, 1942- 49. Records of Commander Fleet Air Wing 4, 1941-45 Commander Fleet Air Wing 5, 1944-56 and Commander Fleet Air Wing 14, 1949- 54. Records of Fleet Airship Wing 1, 1954-61.

      313.5.8 Records of miscellaneous activities

      Textual Records: Records of the Naval Attache for Air, London, 1943-44. Records of Commander Task Force 24, 1941-46 Commander All Forces, Aruba, Curacao, 1942-45 Carrier Division 19, 1944- 46 Commander Battleship Squadron 1, 1944-45 Commander Mine Squadron 2, 1942-45 Commander Transport Squadron 12, 1943-45 Commander Submarine Squadron 3, 1939-45 Commander Southeast Pacific/Commander Cruiser Division 3, 1942-48 Marine Air Group 33 (1st Marine Air Wing), 1945-54 Commander Fleet Training Group Western Pacific, 1949-50 and Commander Blimp Headquarters Squadron 2, 1943-44. Logbooks of Airship Squadron 1, June 1- October 31, 1961 (in Philadelphia). Records of Airship Squadron 3, 1959-60 (in Philadelphia).

      313.6 Records of Pacific Ocean Area Activities
      1921-59 (bulk 1939-59)

      313.6.1 Records of the Military Sea Transportation Service (MSTS)

      Textual Records (in San Francisco, except as noted): Records of MSTS Pacific Area, including subject files, 1950-56, 1959 records relating to arctic operations, 1955-57 and (in Washington Area) general correspondence, command locators, and originator locators, 1958. Subject files of MSTS Mid-Pacific Area, 1949-50. Records of MSTS San Francisco, including subject files, 1949-55 and organization charts, 1951-54. Subject files of MSTS Pearl Harbor, 1950-54. Correspondence of MSTS Service Office, Guam, 1956.

      313.6.2 Records of Naval Bases (NB)

      Textual Records (in San Francisco): Subject files of NB 926 (Guam), 1949-51.

      313.6.3 Records of Naval Advance Bases (NAB)

      Textual Records (in San Francisco, except as noted): Subject file of NAB 208 (Upolu, Western Samoa), 1943-44. Records of NAB 825 (Roi and Kwajalein, Marshall Islands), 1946. Records of NAB 60 (Russell Islands of Solomon Islands), 1943-44 (in Washington Area).

      313.6.4 Records of Naval Operating Bases (NOB)

      Textual Records (in San Francisco): Subject files and other records of NOB 1504 (Midway Island), 1942-50.

      313.6.5 Records of Naval Stations (NS)

      Textual Records (in San Francisco): Records of the NS at Tutuila Island, American Samoa, including correspondence and subject files, 1921-49 formerly security-classified correspondence of the Commandant/Governor of American Samoa, 1941-45 yard files, 1943-45 station logbooks, 1942-51 and records of the Naval Government Unit, 1949-51. Records of NS 824 (Kwajalein, Marshall Islands), 1943-47, 1950-52. Subject files of NS 926 (Guam), 1951- 52. Subject files of NS 3080 (Midway Island), 1950-55.

      313.6.6 Records of Naval Air Stations (NAS)

      Textual Records (in San Francisco): Subject files of NAS 30 (Puuene, Maui, Hawaiian Islands), 1942-45. Records of NAS 309 (Palmyra, Caroline Islands), 1939-47. Subject files of NAS 824 (Kwajalein, Marshall Islands), 1950. Records of NAS 926 (Guam), consisting of subject files, 1949, 1952-54 and correspondence, 1955. Subject files of NAS 939 (Orote, Guam), 1945-49. Records of NAS 943 (Agana, Guam), consisting of subject files, 1944-56 station logs and administrative files, 1951 and correspondence, 1950-52. Records of NAS 958 (Kagman Point, Mariana Islands), 1944-47. Subject files of NAS 3245 (Tanapag, Saipan, Marshall Islands), 1946-50.

      313.6.7 Records of Naval Air Facilities (NAF)

      Textual Records (in San Francisco): Subject files of NAF 807 (Ebeye Island, Marshall Islands), 1944-47. Records of NAF 3247 (Tinian, Mariana Islands), 1946-47. Records of NAF 3410 (Moen Island, Truk Islands), 1943-47.

      313.6.8 Records of Submarine Bases and Submarine Advance Bases

      Textual Records (in San Francisco, except as noted):Records of Submarine Base 128 (Pearl Harbor), consisting of correspondence, 1951-58 subject files, 1951-58 and (in Washington Area) additional records, 1948-59. Records of Submarine Advance Base 3234 (Majuro Atoll, Marshall Islands), 1940, 1942-45.

      313.6.9 Records of miscellaneous activities

      Textual Records: Records of the Joint Intelligence Center Pacific Ocean Areas (JICPOA), 1942-46. Records of the Trust Territory of the Pacific Islands, 1923-51 and Commander Marshalls/Gilberts Area, 1942-46. Subject files of Fleet Logistical Support, Pacific, 1949-50 (in San Francisco).

      Aerial Photographs (1,020 items): JICPOA aerial reconnaissance of areas in Japan the Ryukyu Islands and Luzon, Philippine Islands, 1944-45. See ALSO 313.10.

      313.7 Records of Naval Sea Frontiers
      1940-50

      Textual Records: General correspondence and war diaries of the Eastern Sea Frontier, 1941-50. Records of the Gulf Sea Frontier, consisting of formerly security-classified and unclassified correspondence, 1940-46 subject files, 1942-45 and war diaries, 1942-45. Formerly security-classified correspondence of the Caribbean Sea Frontier, 1942-46. Formerly security-classified war diaries of the Northwestern Sea Frontier, 1942-46. General correspondence of the Hawaiian Sea Frontier, 1942-46.

      313.8 Records of the U.S. Naval Support Force, Antarctica
      (USNSFA)
      1939-97

      313.8.1 Administrative records

      Textual Records: Records of the Division of History and Research, including administrative records and a research file, 1955-72 and correspondence, letters sent, and subject files, 1971-72. Correspondence and miscellaneous subject files of the Historical Officer, 1972-74. Record set of USNSFA publications, 1955-68. Records of the Office of Public Affairs, including subject files, 1947-91 bulletins of the U.S. Anarctic Projects Officer, 1959-65 and issues of the Anarctica Sun Times, an inhouse newspaper, 1975-97.

      313.8.2 Operational records

      Textual Records: Reports of Operation Windmühle, 1947-48, and Operation Hochsprung, 1947. Clippings from Australian, New Zealand, and U.S. newspapers, 1957-61. Reports and reference files of Task Force 68 (Operation Hochsprung), 1946-47. Subject files, logistics planning files, staff studies, reading files, dispatches, and other records of Task Force 66 (Operation High Jump II), 1948-50. Reports of Task Force 48 concerning U.S.S. Atka Antarctic Expedition, 1954-55. Correspondence, subject files, project files, and reports of Task Force 43 (Operation Deep Freeze), including records relating to U.S. Navy exploratory flights in Antarctica, 1955-94.

      Karten (15 items):USNSFA annotated base maps of Antarctica and an accompanying published report relating to the army-navy trail party of Operation Deep Freeze II, 1956-57. See ALSO 313.10.

      Aerial Photographs (1,557 items, in Washington Area): Operation Deep Freeze, maintained by the Photographic Officer, Task Force 43, consisting of a general series, 1955-69 (200 items) "Task Force Activity" series, 1956-61 (457 items) and "U.S. Navy XAM" series, 1959-69 (900 items). See ALSO 313.10.

      Spielfilm (35 reels, in Washington Area): Antarctica, 1939- 65 (29 reels). Australian Expedition, taken by U.S. observer Isaac Schlossbach, 1955-56 (6 reels).

      Sound Recordings (10 items, in Washington Area): Task Force 43 (Operation Deep Freeze), n.d.

      Fotos (64,502 images, in Washington Area): Operation Deep Freeze, maintained by the Photographic Officer, Task Force 43, 1960-80. See ALSO 313.13.

      Photographic Prints (89,740 images, in Washington Area): Operation Deep Freeze, maintained by the Photographic Officer, Task Force 43, consisting of a general series, 1955-69 (52,800 images) "Task Force Activity" series, 1956-61 (11,338 images) "U.S. Navy XAM" series, 1959-69 (22,647 images) and "U.S. Navy XAC" series, 1959-69 (2,955 images). See ALSO 313.13.

      313.9 Other Records
      1849-1909, 1935-44

      313.9.1 Records of the U.S. Auxiliary Naval Force

      Textual Records: General correspondence, 1898. Letters received regarding the purchase of auxiliary vessels for use by the navy, 1898. Letters sent by Headquarters Second Coast Defense District, Boston, 1898. Letters sent and received by Headquarters Fourth Coast Defense District, Philadelphia, 1898.

      313.9.2 Combined records of two or more naval forces

      Textual Records: Letters sent by the Squadron for Special Service and Navy Review Fleet, 1892-93. Letters and endorsements sent by the South Atlantic Squadron and Combined European and South Atlantic Squadrons, 1902-3. Letters, cables, radio dispatches, and endorsements sent by the South Atlantic Squadron, North Atlantic Squadron (Caribbean and Second Squadrons), and Third Division, Atlantic Fleet, 1903-6.

      313.9.3 Records of individual vessels

      Textual Records: Records of U.S.S. Allianz, consisting of letters sent, 1878-87, and received, 1904, by commanding officer. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Atlanta, 1888-89. Formerly security-classified general records of U.S.S. Augusta, 1935-44 (85 ft.). Letters sent by commanding officer of U.S.S. Brooklyn, 1896-1906. Letters received by commanding officer of U.S.S. Culgoa, 1902-5. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Tal, 1857-59. General correspondence of U.S.S. Iowa, 1897-98. Letters sent and received by commanding officer of U.S.S. Irokesen, 1902-6. Dispatches sent and relayed by U.S.S. Louisiana, 1908-9. War diary and dispatches of commanding officer of U.S.S. Marmorkopf, 1941-44. Records of U.S.S. Massachusetts, consisting of letters sent by commanding officer, 1871, and chief engineer, 1896-99. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Mitternacht, 1864-65. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Mohican, 1888-90. Records of U.S.S. Monongahela, consisting of letters sent by commanding officer, 1875-76, and paymaster, 1902. Letter books of U.S.S. Niagara relating to the Atlantic Cable, 1856-58. Expenditure book of U.S. Gunboat Pembina, n.d. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Pensacola, 1874-76, 1879-84. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Pinta, 1883-90. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Quinnebaug, 1883-85. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Tallapoosa, 1886-88. Correspondence register of U.S.S. Texas, 1906-8. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Thetis, 1889-94. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Vixen, 1849-51. Deck notes and rough log of U.S.S. Station, 1941-42. Letters sent and received by U.S.S. Wespe, 1871-75. Letters sent by commanding officer of U.S.S. Wyoming, 1878-80.

      Related Records: Additional records of U.S.S. Mohican Under 313.2.2.

      313.10 Cartographic Records (General)

      See Maps and Charts Under 313.3.1 and 313.5.3.
      See Maps Under 313.4.5 and 313.8.2.
      See Charts Under 313.4.2, 313.4.3, 313.4.4, and 313.4.5.
      See Architectural and Engineering Plans Under 313.4.2, 313.4.3, and 313.4.5.
      See Aerial Photographs Under 313.4.4, 313.4.5, 313.6.9, and 313.8.2.

      313.11 Motion Pictures (General)

      313.12 Sound Recordings (General)

      313.13 Still Pictures (General)

      See Photographs Under 313.4.4 and 313.8.2.
      See Photographic Prints Under 313.4.3 and 313.8.2.
      See Photographic Negatives Under 313.4.3.

      Bibliographic note: Web version based on Guide to Federal Records in the National Archives of the United States. Compiled by Robert B. Matchette et al. Washington, DC: National Archives and Records Administration, 1995.
      3 volumes, 2428 pages.

      This Web version is updated from time to time to include records processed since 1995.


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      Mark Middlesworth is the founder of ErgoPlus, and still enjoys educating and motivating “workplace athletes” toward better health each and every day. Get more from Mark and ErgoPlus by signing up for the free Prevention Weekly newsletter.


      Follow Up

      For the rest of the day after doing any of these exercises, try not to tilt your head too far up or down. If you don't feel better after a week of trying these moves, talk to your doctor again, and ask them what they want you to do next.

      You might not be doing the exercises right, or something else might be the cause of your dizziness.

      Quellen

      Harvard Health Letter: "Self-Help Videos to Stop Vertigo Work for Some, Not All."

      Vicky Hildner, University of Colorado, Denver.

      Johns Hopkins Medicine: "Benign Paroxysmal Positional Vertigo."

      Neurology: “Self-treatment of benign paroxysmal positional vertigo.”

      University of Texas, Department of Otorhinolaryngology -- Head & Neck: "Home Epley Maneuver."